OLIMPO

PREVENCION Es importante destacar que el tiempo necesario para erradicar totalmente a la Celulitis dependerá básicamente del grado que esta presente, de la cantidad de áreas atacadas, del tiempo transcurrido desde su aparición y muy especialmente de su colaboración en las recomendaciones que les detallamos a continuación

CONSTANCIA: es importante que usted asista a sus citas por lo menos tres veces semanales. De lo contrario la efectividad deltratamiento se ver reducida substancialmente

AGUA: es indispensable ingerir por lo menos 10 vasos de agua de apio, rábano y zanahoria, ( incluye jugos naturales) diariamente.

ANTICONCEPTIVOS : el uso de pastillas anticonceptivas está contraindicado

ACTIVIDAD FISICA: aunque el ejercicio de por si¡ no cura a la celulitis si ayuda a mejorar la circulación en las piernas y a oxigenar la sangre, por lo que se recomiendan caminatas a paso rápido ( no trote) de por lo menos media hora dos veces diarias

TOXINAS: es importante eliminar el consumo de tóxicos para el organismo, tales como cigarrillos, café, enlatados, embutidos, refrescos y en general los alimentos que contengan preservativos químicos tales como el glutamato monosódico

VESTUARIO: la ropa no debe obstaculizar la circulación, por lo que están contraindicados los pantalones estrechos, las fajas, las ligas, etc., as¡ como es importante no utilizar zapatos de tacón alto puesto que con este tipo de zapato el tacón de su pié no efectúa su normal trabajo de bombear la sangre venosa de retorno.

REGIMEN ALIMENTICIO: si no se le ha indicado un régimen alimenticio adelgazaste, su régimen alimenticio deberá ser hipocalórico ( bajo en calorías) y especialmente hipolipídica (baja en grasas) y consistirá esencialmente en

	DESAYUNO: frutas naturales
	ALMUERZO: carbohidratos con vegetales verdes.
	CENA: proteínas con vegetales y ensaladas.

OBESIDAD: es importante mantener el peso adecuado a su edad y estatura. Si Usted tiene sobrepeso es indispensable que reduzca con miras a lograr su peso ideal. Si Usted está delgada y no se le detectó sobrepeso es INDISPENSABLE que disminuya por lo menos dos kilos durante su tratamiento

ESTE TIPO DE ALIMENTACION DEBERA SER CONTINUADA PARA EL MANTENIMIENTO

El consumo de sal, grasas, azúcar, mayonesa, postres, etc., debe restringirse totalmente.

El licor está totalmente prohibido durante el tratamiento puesto que contrarresta el efecto de las sustancias que le estamos aplicando. Después del tratamiento podrá ingerirlo moderadamente

Deberá restringir el consumo de medicamentos en general

RADIACIONES SOLARES: dañan las fibras elásticas irreversiblemente del la piel produciendo un envejecimiento prematuro y agravando el aspecto de piel de naranja.

POSTURA : no debemos cruzar las piernas al estar sentadas pues esto causa que se doble al arteria femoral obstaculizando la circulación hacia las piernas

El cigarrillo, el café y el licor están totalmente contraindicados

TRANSPIRACION: el sauna es un excelente método para eliminar toxinas del organismo, la piel puede definirse como un tercer riñón